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臻舒视冷敷凝露告诉你如何做好眼睛护理

发布者:臻舒视 发布时间:2020/1/2 9:15:51 点击次数:72 关闭
在现在网络信息时代,人们的生活越来越离不开手机电脑等电子产品,而电子产品给我们视力带来的危害也是显而易见的。保护好我们的眼睛,在这个时代,尤为重要。良好用眼习保持充足的睡眠,坚决杜绝!坚决杜绝!坚决杜绝黑暗、躺卧情形下用眼,否则迟早会瞎!
看书看电脑每隔1小时,休息5-10分钟,闭目/远眺/转眼睛,(同时总结当前的知识和工作,构建思维导图),或者执行番茄工作法。

此条至关重要,但难在执行上,所以请用闹钟来辅助。


正确坐姿。眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用下视10-15度的视角。请将头肩、胸、腰腹安装下图右侧齿轮所示方向转动,保持脊椎竖直,辅以舒适有靠背的凳子。(用笔记本的可以去买个支架,使屏幕的高度适宜)
眼睛的活动和锻炼
虽然通过眼睛训练治愈近视不靠谱,但适当的训练可以缓解眼睛疲劳,强化视功能,防止近视进一步加深。休息的时候不妨做一做。列几个我所采用的简易锻炼方法:
1. 转眼球:顺时针十圈,逆时针十圈。
2. 瞪眼睛:用力闭眼4秒钟,用力睁眼看远处物体4秒钟
3.  远近调节:伸直手臂竖起大拇指,沿着大拇指使视线指向远处物体,眼睛焦点在拇指和远处物体。
调整外界环境和设备调大手机电脑的字体大小。
环境照明要柔和,并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源,同时应注意荧幕位置,以看不到任何光线反射为准。电脑不应放置在窗户的对面或背面。
看电子设备佩戴防蓝光的眼镜(广大程序员验证有效并推荐,学术界达成了有限的共识,但市场上有夸大炒作其作用的嫌疑)。注意在看电子屏幕之外,防蓝光眼镜不建议日常佩戴。
食补泡绿茶、菊花茶、枸杞。补充胡萝卜素、维生素A、B族

臻舒视冷敷凝露

【采用组合套装,三个维度使用方式,洗护养全面呵护眼睛】


1.独特概念的“一液两用”的眼部产品,集洗、养、护一体化!冷敷凝露即可以喷,又可以洗,深度清洁,轻松滋养,居家办公差旅,随时随地呵护。


2. 医疗械字号标准,十万级无菌车间生产,食药监权威检测更安全,品质有保障,包装上有注明产品功效。


3. 产品配方温和。不含抗生素、激素、香精、无色素、无防腐剂,温和不刺激,安全可靠,可每天放心使用。


4.医用级冷敷眼贴,打开眼周穴位,加快微循环,滋润眼周,深度缓解眼部疲劳。


5. 居家、工作、学习、旅行、出差等多场景使用,操作简单方便,随时随地,呵护眼部健康,刚需蓝海市场,潜力巨大。


6.超强体验感,当场感受效果。经过市场6个月以上的上万人的市场测试,不管是长期使用的效果和现场瞬间能达到的效果都非常好,瞬间的体验感更便于做市场,让代理更好的出货。


7. 中华老字号南京同仁堂大品牌实力背书,保驾护航;大品牌研发有保证,采用黄金比例配方,对比市面上类似的产品,我们产品体验感更强、更安全、更舒适,对眼部健康有更好的效果。


8.适用人群广,学生党、手机党、熬夜族、上班族、司机、宝妈、微商、老年人等用眼过度人群,男女老少兼可使用,需求人群庞大。

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